篮球运动后的放松拉伸
足球运动后的拉伸训练
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篮球运动的拉伸的方法有哪些？
篮球队训练后的放松方法有哪些？
老师在上体育课的时候有教过你们热身动作吧，仔细想想，这些动作也是可以再运动后做的，你的明白不，我列举下哈，转膝盖，转手，伸手，可以自己锤锤自己的小腿等等都可以，
篮球训练后的拉伸运动
Posted by 安邦治国网 on Apr 22, 2025
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老师在上体育课的时候有教过你们热身动作吧，仔细想想，这些动作也是可以再运动后做的，你的明白不，我列举下哈，转膝盖，转手，伸手，可以自己锤锤自己的小腿等等都可以，
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